精心的把三个小时的训练量分别分成三个部分。

        第一个小时，穿戴防具练习空手格斗技巧。

        第二个小时，穿戴防具练习手持各种武器的格斗技巧。

        第三个小时，卸下所有防具综合自己全部所学自由发挥尝试碰到宿群。

        当然，这个时间表在方然看来的意思其实是，

        穿着防具空手被揍一个小时。

        穿着防具拿着武器被揍一个小时。

        纵使啥也不穿也是碰也碰不到的被揍一个小时。

        共计被揍三个小时。

        但生活就是这样，即使明白事不可为，也得硬着头皮上。

        要不然女朋友上哪...咳咳...

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