“米饭要两碗紫米饭。”

        “好嘞！”

        阿姨飞快记下，转身朝后厨扯着嗓子喊去。

        陈品这才施施然坐下，对着镜头解释。

        “看到了吗？这就是我们今天的午餐。”

        “汽锅鸡，滇南名菜。不加一滴水，纯靠蒸汽凝结，最大程度保留了鸡肉的营养和原味。鸡肉是优质蛋白，汤是精华，脂肪含量极低。”

        “清炒时蔬和凉拌树番茄，负责提供维生素和膳食纤维。树番茄是本地特有的水果型蔬菜，酸甜开胃，热量几乎可以忽略不计。”

        “紫米饭，我们昨天说过的‘好碳水’。”

        小晴听得连连点头，她指了指菜单上那几个字：

        “那……那个薄荷牛肉卷呢？”

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