先是大周天五大锻体法，然后修炼翻江蹈海拳掌。

        修炼完大周天五大锻体法，全知突然说道：

        “洛舟，你这锻体法有问题。”

        洛舟一愣，问道：“什么问题？”

        第四十章势，意，心！

        “只有其形，没有其质。

        没有像今天修炼翻江蹈海突破瓶颈，甚至都没有接近过瓶颈。

        我还得再观察一段时间，才能感知到锻体法瓶颈。

        不过，我有一个建议！”

        “什么建议？”

        “我感知到所谓白阳，即为白猿。

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